반응형 건강관리 정보들/Massage2 20년 동안 반신욕을 하신 분의 경험담 얼마 전 모방송국에서 반신욕에 대한 기획프로를 내보낸 후 반신욕 열풍이 부는 것 같다. 내가 지금까지 해온 반신욕의 효과와 반신욕을 하게 된 원인을 적어본다. 나는 20여년 전 1980년대 초 처음으로 반신욕을 시작했다. 그 때 나는 새벽 6시쯤 아침 운동을 30분 정도 하고 들어와 세면장 욕조에 뜨거운 물을 배꼽까지 받아서 30분 정도 반신욕을 했는데 30분을 견디기가 무척 힘이 들었다. 그래서 생각해 낸 것이 세면장 바닥에 깔린 나무판을 욕조 위에 걸쳐 놓고 신문을 보는 것이었다. 그러자 30분을 견디는 것이 쉬워졌다. 나는 당시 삼성물산에서 기획업무와 함께 국내외 경영전략업무를 맡고 있었는데 업무의 성격 상 국내외 정보를 많이 그리고 빨리 알아야 했다. 그래서 아침 일찍 30분간 신문을 보는 것은 .. 2013. 5. 16. 반신욕의 효과 - 감기에 안 걸린다! 반신욕의 효과 - 감기에 안 걸린다! 반신욕을 최근 매일 하고 있다. 원래 철 지날 때마다 감기를 앓곤 했었다.그런데 얼마 전, 좀 오래된 반신욕 관련 책을 우연히 봤고거기에 나온 방법대로 한달 정도 실천하고 있는데 안 걸린다. 감기가 안 걸려. 책 저자는 일본 사람인데 이 사람은자기는 늘 반신욕을 하기 때문에 감기에 전혀 걸리지 않는다고너무나 자랑스럽게 써 놓았다. ㅡ_- 그걸 보고 코웃음을 쳤었는데 그게 진짜였을줄이야... 이번 환절기에주위 사람들, 가장 가까운 사람들 모조리 감기에 걸려도 나는 멀쩡했다. 정말 이상한 일이라고 밖에는..... 반신욕 할 때 물 수위는 위 사진 처럼 가슴께 정도가 제일 알맞는다. 가슴 바로 아래쪽, 심장 바로 아래 쪽이다. 그 이외에 팔이나 손은 물에 닿지 않게 바깥으.. 2013. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
