아침 공복에 먹으면 좋은 음식 & 안 좋은 음식
빈 속에 아침으로 먹으면 좋지 않은 음식들 . . . 커피, 우유, 귤, 감, 파인애플, 바나나 등 사진에는 없지만 좋지 않은 음식으로는 토마토도 포함된다. 공복이라면 물도 미지근한 것으로 먹어주는 게 좋다. 빈 속에 찬 물, 찬 우유를 마시면 소화에 어려움을 겪고 심할 경우 설사하는 경우도 있다. 그러면 어떤 음식들을 먹는게 좋을까? 빈 속에 아침으로 먹으면 좋은 음식들 . . . 계란, 양배추, 당근, 감자, 꿀, 오트밀 등이 있다. 개인적으로는 공복에 처음으로 들어가는 음식은 삶은 계란이 제일 낫다고 생각한다.
2019. 10. 6.
